Φωτογραφία: από ανοιχτές πηγές
Οι ψυχολόγοι εξηγούν γιατί είναι επικίνδυνο να λέμε αυτές τις λέξεις
Οι κρίσεις συμβαίνουν στο γάμο, αλλά όταν μια σύζυγος ρίχνει συνεχώς όλες τις ευθύνες στον άντρα της, αυτό γίνεται ένα επικίνδυνο μήνυμα. Οι ψυχολόγοι προειδοποιούν: η συνήθεια να κατηγορείτε τον σύντροφό σας για τις δικές σας αποτυχίες καταστρέφει την εμπιστοσύνη και βαθαίνει τις συγκρούσεις, γράφει το Your Tango.
Γιατί οι γυναίκες κατηγορούν τους συζύγους τους;
Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί και κυμαίνονται από μηχανισμούς άμυνας και απροθυμία να αναγνωρίσουν τη δική τους ευθύνη μέχρι πραγματική αίσθηση έλλειψης υποστήριξης.
“Για να είστε πραγματικά ευτυχισμένοι σε μια σχέση, πρέπει να δώσετε προσοχή στον εαυτό σας, όχι στον σύντροφό σας”, εξηγεί ο ψυχολόγος Jeffrey Bernstein.
11 τυπικές φράσεις κατηγορίας
Οι ειδικοί επισημαίνουν τις πιο συνηθισμένες δηλώσεις που χρησιμοποιούν οι σύζυγοι όταν ρίχνουν όλα τα προβλήματα στους συζύγους τους:
- “Για όλα φταις εσύ” – ένας κλασικός τρόπος αποφυγής της ευθύνης.
- “Ποτέ δεν ακούς” – υποδηλώνει την έλλειψη του αισθήματος ότι σε ακούνε.
- “Αν με είχες ακούσει, τίποτα από όλα αυτά δεν θα είχε συμβεί” – μια μορφή χειραγώγησης και gaslighting.
- “Ποτέ δεν με υποστηρίζεις” – κατηγορία για έλλειψη προσοχής και βοήθειας.
- “Εσύ είσαι ο λόγος που είμαι τόσο δυστυχισμένη” – ανθυγιεινή μετατόπιση της ευτυχίας μόνο στο σύντροφό σας.
- “Δεν με καταλαβαίνεις” – σηματοδοτεί συναισθηματική κατάρρευση της σχέσης.
- “Με χρησιμοποιείς μόνο” – αίσθημα ότι η αγάπη έχει χαθεί.
- “Εγώ είμαι πάντα ο κακός” – παριστάνοντας το θύμα και αντιστρέφοντας τους ρόλους.
- “Ποτέ δεν κάνεις τίποτα σωστά” – διογκωμένες προσδοκίες και συνεχής κριτική.
- “Είσαι τόσο απογοητευτική” – ένας τρόπος έκφρασης της δυσαρέσκειας με το να ξεσπάτε στον σύντροφό σας.
- “Μακάρι να ήσουν περισσότερο σαν [кого-то другого]” είναι μια επικίνδυνη σύγκριση που απαξιώνει έναν άνθρωπο.
Οι συνεχείς κατηγορίες δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο: ο άνδρας αισθάνεται ένοχος και απομακρύνεται, ενώ η σύζυγος είναι ακόμη πιο πεπεισμένη ότι “δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες της”. Ως αποτέλεσμα, οι συγκρούσεις κλιμακώνονται και οι συζητήσεις μετατρέπονται σε παράπονα.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να δίνετε προσοχή σε αυτές τις φράσεις ως καμπανάκια συναγερμού που σηματοδοτούν την ανάγκη για ειλικρινή διάλογο ή ακόμη και οικογενειακή θεραπεία.
