Φωτογραφία: από ανοιχτές πηγές
Τρεις ιδιότητες που εγγυώνται μια ευτυχισμένη σχέση έχουν ονομαστεί
Πηγή:
Η συναισθηματική ωριμότητα ενός συντρόφου είναι κάτι περισσότερο από την ικανότητα ελέγχου του θυμού. Είναι ένας βασικός παράγοντας που σύμφωνα με έρευνες έχει άμεσο αντίκτυπο στην ευτυχία και την ασφάλεια στις ρομαντικές σχέσεις. Οι συναισθηματικά ώριμοι άνθρωποι γνωρίζουν πώς να κατανοούν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, να συμπάσχουν με τους άλλους και να παραμένουν ισορροπημένοι ακόμη και σε περιόδους άγχους. Ο Αμερικανός ψυχολόγος Mark Tevers προσδιόρισε τρεις βασικές ιδιότητες που καταδεικνύουν συναισθηματικά ώριμους συντρόφους. Το Psychology Today γράφει σχετικά.
1- Σέβονται τα συναισθήματά σας, δεν σας κρίνουν
Ένας συναισθηματικά ώριμος σύντροφος δεν χρησιμοποιεί τα συναισθήματά σας εναντίον σας και δεν τα φοβάται. Αισθάνεστε ασφαλείς γύρω από ένα τέτοιο άτομο γιατί ξέρετε ότι δεν θα σας κρίνει για τις σκέψεις ή τις εμπειρίες σας. Σε μια συζήτηση ή σύγκρουση, ένας τέτοιος σύντροφος δεν προσπαθεί να “κερδίσει” ή να “υπερασπιστεί”. Αυτός ή αυτή επιδιώκει να κατανοήσει.
Αν πείτε: “Ένιωσα ταπεινωμένος στο εταιρικό πάρτι”, ένας ώριμος σύντροφος δεν θα απαντήσει: “Γίνεσαι δραματικός”. Θα ρωτήσει: “Μπορείς να με βοηθήσεις να καταλάβω τι σε έκανε να νιώσεις έτσι;”, επιδεικνύοντας προθυμία να αναλάβεις την ευθύνη.
Σύμφωνα με τον ειδικό, η συναισθηματική ευελιξία είναι ένα πραγματικό σημάδι ωριμότητας: είναι η ικανότητα να επιλέγεις πότε και πώς να εκφράζεις τα συναισθήματα με τρόπο που να ενισχύει τη σχέση αντί να την καταστρέφει.
2. γνωρίζουν πώς να ακούν και να συμμετέχουν σε διάλογο
Ένας συναισθηματικά ώριμος σύντροφος δεν περιμένει απλώς τη σειρά του να μιλήσει – σας ακούει πραγματικά. Οι άνθρωποι αυτοί δεν φοβούνται τις δύσκολες, τεταμένες συζητήσεις και δεν μετατρέπουν την επικοινωνία σε μονόλογο.
Ακούει προσεκτικά, κάνει διευκρινιστικές ερωτήσεις και κάνει παύσεις πριν απαντήσει. Σέβεται τα προσωπικά σας όρια και δεν δέχεται απόρριψη ή προσβολή. Δουλεύει μαζί σας, όχι πάνω σας.
Όταν ένας τέτοιος σύντροφος ζητά συγχώρεση, ο στόχος του δεν είναι απλώς να “τελειώσει ο καυγάς”, αλλά να αποκαταστήσει την εμπιστοσύνη και να κατανοήσει πού προέκυψε το πρόβλημα, ώστε να μπορεί να το αποφύγει στο μέλλον.
3. παρέχουν υποστήριξη σε καθημερινή βάση
Η υποστήριξη ενός συναισθηματικά ώριμου συντρόφου δεν περιορίζεται σε καταστάσεις κρίσης. Είναι μια καθημερινή, συνεχής φροντίδα που εκφράζεται με “μικρά πράγματα”:
- Παίζοντας ένα αγαπημένο τραγούδι στο αυτοκίνητο.
- Θυμάται τι σας αρέσει και παραγγέλνει το αγαπημένο σας πιάτο.
- Δίνετε προσοχή στη συναισθηματική σας κατάσταση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η καλοσύνη τους είναι σταθερή: δεν εξαφανίζεται όταν έχετε κακή διάθεση ή όταν η σχέση σας περνάει μια δύσκολη περίοδο. Δίπλα σε ένα τέτοιο άτομο νιώθετε μια βαθιά ασφάλεια, στη βάση της οποίας αναπτύσσονται όλα τα υπόλοιπα: πραγματική οικειότητα, εμπιστοσύνη και χαρά.
Το να έχετε έναν συναισθηματικά ώριμο σύντροφο δεν εγγυάται την απουσία συγκρούσεων, αλλά εγγυάται ότι θα τις επιλύετε ως ομάδα και όχι ως αντίπαλοι.
Ο ιστότοπος δεν είναι ασφαλής! Όλα τα δεδομένα σας βρίσκονται σε κίνδυνο: κωδικοί πρόσβασης, ιστορικό προγράμματος περιήγησης, προσωπικές φωτογραφίες, τραπεζικές κάρτες και άλλα προσωπικά δεδομένα θα χρησιμοποιηθούν από επιτιθέμενους.
